target="_blank">Etes vous cyberdependant (moi? naaaaan) Déjà :
2) J'allume mon ordinateur sitôt levé(e). Oui Non Non, je ne
l'eteint pas. 5) Souvent, je reste connecté(e) plus longtemps que
je ne l'ai prévu. Oui Non Non, je me deconnecte jamais. 8) Je me
réveille la nuit et me précipite pour me connecter. Oui Non Non,
même raison. 9) J'ai hâte de rentrer de week-end pour allumer mon
ordinateur. Oui Non Non, je pars pas en weekend et j'eteint pas mon
pc. 11) Je fais des efforts répétés, mais vains, pour ne pas me
connecter . Oui Non (encore) Votre résultat Vous êtes un internaute
passionné. Vous commencez à avoir quelques problèmes dans la vie
réelle à cause d’Internet. Selon les spécialistes, on ne peut pas
encore parler de " dépendance " proprement dite, mais plutôt du
besoin compulsif de vous connecter pour une raison ou pour une
autre. Vous en êtes encore à un stade ou vous pouvez vous
contrôler. Pour cela, essayez d’adopter une hygiène de vie plus
saine : fixez des limites concrètes à votre consommation Internet,
sortez, rencontrez vos amis, déterminez l’heure du coucher, lisez
un livre... Cliquez ici pour consulter notre thématique "Questions
de société". Vous y trouverez nos articles traitant de l'Internet.
Attention : vous avez répondu "oui" aux questions 18, 21 et 28 : -
Je rêve de plus en plus souvent de pages web. - Sur Internet, je me
sens « chez moi ». - Je suis de plus en plus préoccupé(e) par ce
qui peut se passer sur Internet pendant mon « absence ». Rêver de
pages web signifie que votre vie psychique inconsciente commence à
être de plus en plus imprégnée des images, de la structure et de la
« logique » d’Internet. Plus vous vous sentez « chez vous » dans le
monde virtuel, plus vous êtes préoccupé par ce qui s’y passe, plus
vous perdez contact avec vous-même et la réalité quotidienne. Tout
se passe comme si votre esprit était « déplacé » dans une autre
dimension. Il est urgent de vous recentrer sur une activité —
physique par exemple — dans le monde réel. Vous avez répondu "oui"
aux questions 4, 13, 27 : - Je délaisse mes loisirs habituels au
profit d'internet - J'oublie fréquemment les tâches quotidiennes -
Je repousse la nuit le moment de ma déconnexion. Apparemment, vous
perdez de plus en plus contact avec la vie réelle. Les gestes qui
constituent votre quotidien — y compris celui de vous coucher à une
heure convenable — ont moins d’importance. Pour certains, reprendre
contact avec le quotidien est une véritable rééducation. Comment ?
Par exemple, pratiquez les techniques « zen », dont les principes
sont fondés essentiellement sur la redécouverte des gestes
élémentaires de la vie. Vous avez répondu "oui" aux questions 6,
20, 21 : - Mon entourage se plaint que je passe trop de temps sur
le Web. - Toutes mes conversations tournent autour d’Internet. -
Sur Internet, je me sens « chez moi ». Attention à ne pas trop
négliger vos proches, votre famille ou vos amis au profit du temps
que vous passez sur Internet. Vous semblez déjà manifester les
premiers symptômes d’un détachement des liens que vous avez créé
dans la vie réelle, pourtant indispensables pour l'équilibre
psychique.